Tak Bisa Renang tapi Ingin Wisata Arung Jeram? 5 Tips Ini Wajib Kamu Ketahui

4 December 2020 642x Artikel

Beranda » Artikel » Tak Bisa Renang tapi Ingin Wisata Arung Jeram? 5 Tips Ini Wajib Kamu Ketahui

Arum jeram adalah satu olah raga ekstrem yang banya ditakuti traveler.

Alasannya biasanya karena tak bisa berenang.

Padahal, tidak bisa berenang pun tidak masalah, kamu bisa tetap ikut merasakan betapa serunya berarung jeram.

Olahraga satu ini biasanya sangat cocok dilakukan saat musim penghujan.

Selain debit air yang menjadi cukup besar, arus sungai pun menjadi semakin menantang.

Berikut beberapa tips yang perlu kamu perhatikan saat mengarungi sungai:

1. Memperhatikan alat keselamatan dan seluruh instruksi

Sebelum melakukan pengarungan, pilih pelampung yang pas dan jika perlu agak ketat.

Kemudian, pergunakan helm yang pas sesuai ukuran kepalamu.

Selalu ikuti dan dengan dengan seksama instruksi dari pemandu.

Pemandu tidak bisa berbuat maksimal tanpat kerja sama penumpang.

Biasanya sebelum melakukan pengarungan, pemandu akan memberikan safety talk.

2. Jika perahu berbalik, jangan panik

Jika perahu berbalik dan di haruskan untuk berenang, tetaplah bersikap tenang.

Traveler diharuskan berenang dengan posisi duduk atau rebah.

Kaki mengarah ke hilir sehingga jika ada batu di depan kakimu bisa langsung mengerahkan badan untuk menghindari.

Selalu siap sedia, mata tetap awas melihat atau mencari tim rescue.

“Di jeram, perenang sekelas olimpiade sekalipun tidak bisa berbuat banyak. Pelampung sudah dirancang khusus untuk dijeram. Jadi yang terpenting berenanglah dengan posisi rebah sambil menunggu pertolongan.”

3. Persiapkan fisik yang sehat

Melakukan aktivitas olahraga tentunya memerlukan badan yang sehat.

Tidak perlu khawatir jika kamu tidak bisa berenang, asal mendengarkan instruksi pemandu dengan benar.

Ada baiknya jika kamu mengutarakan kepada pemandu bahwa kamu tidak bisa berenang.

“Badan sehat tentunya sangat diperlukkan karena kegiatan seperti ini membutuhkan fisik yang kuat,”

4. Melakukan pemanasan

Tak ada salahnya melakukan pemanasan.

Perlunya pemanasan sebelum arung jeram dapat mengurangi kemungkinan kram saat tengah mendayung.

5. Pilihlah operator yang terpercaya

Memilih operator terpercaya dan jelas, operator yang sudah cukup lama dan berpengalaman sehingga memahami betul karakter dari masing-masing sungai.

Jangan terkecoh dengan harga yang murah.

“Banyak sekali bermunculan operator-operator liar yang susah dihalangi oleh Pemda sekalipun dengan alasan mencari sesuap nasi dan membuka lapangan kerja untuk masyarakat setempat. Biasanya bisa diketahui dari harga. Mereka biasanya menjual paket wisata dengan harga yang sangat murah”.